Введение
Цель роликобежцев, как и спортсменов любого другого вида спорта, связанного со скоростью, двигаться так быстро, как только возможно. Скорость зависит от того, насколько эффективно спортсмен может реализовывать свою энергию в движение перед лицом внешних сил сопротивления. Техника как раз и определяет насколько эффективно эта энергия может быть приложена.
СКОРОСТЬ=(ЭНЕРГИЯ х ЭФФЕКТИВНОСТЬ (ТЕХНИКА)) / СОПРОТИВЛЕНИЕ
Сопротивление можно разложить на следующие компоненты:
— Трение между покрытием и колесами, а так же внутреннее трение внутри подшипников. Поскольку катание на роликовых коньках подразумевает преодоление гораздо большего трения, нежели возникающее при катании на обычных конькобежных коньках (трение острого стального лезвия об лед против трения колес об асфальт плюс трение в подшипниках), результаты в роликобежном спорте в среднем на 10% хуже результатов, достигаемых в конькобежном спорте.
— Сопротивление воздуха, создаваемое самим роликобежцем, точнее его фронтальной поверхностью. Сопротивление воздуха прямо пропорционально квадрату скорости роликобежца. Таким образом, сопротивление на скорости 20 км/час в 4 раза больше сопротивления на скорости 10 км/час.
Полная последовательность движений роликобежца – это непрерывная динамическая абстракция, которую сложно описать словами или передать фотографией. Ввиду комплексности и сложности предмета, полная последовательность разбивается на пять отдельных фаз, которые легко могут быть описаны словесно и изображены на фотографиях. Обычно эти фазы таковы:
1. Базовая позиция
2. Push-off (отталкивание)
3. Glide (скольжение)
4. Stroke recovery (возвращение ноги)
5. Перенос веса тела
2. Push-off (отталкивание)
3. Glide (скольжение)
4. Stroke recovery (возвращение ноги)
5. Перенос веса тела
Важно помнить, что эти фазы не являются изолированными друг от друга, а всего лишь искусственно введены для облегчения описания техники катания.
