Плавание. Техника плавания кролем, брассом, баттерфляем. Перевороты.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКИ
Брасс
Способу плавания брасс отводятся в олимпийской программе 6 номеров: дистанции 50, 100 и200 м для женщин и мужчин. Кроме того, этот способ используется на третьем этапе комплексного плавания на дистанциях 200 и 400 м и на втором этапе эстафеты 4х100 м комбинированная.
Правила соревнований, относящиеся к плаванию способом брасс, довольно специфичны. Они устанавливают следующее:
1.) при плавании способом брасс пловец должен лежать на груди, плечи параллельны поверхности воды;
2.) движения руками должны быть одновременными и симметричными. После окончания гребка проносить руки вперед над поверхностью воды не разрешается;
3.) движения ногами также должны быть одновременными и симметричными. Во время рабочего движения ноги должны двигаться в стороны - назад - внутрь. Волнообразные движения ногами в вертикальной плоскости запрещаются (тем самым запрещаются дельфинообразные, кролевидные и ножницеобразные движения);
4.) при поворотах и на финише пловец должен касаться стенки бассейна кистями обеих рук одновременно и на одном уровне.
Брасс
Способу плавания брасс отводятся в олимпийской программе 6 номеров: дистанции 50, 100 и
Правила соревнований, относящиеся к плаванию способом брасс, довольно специфичны. Они устанавливают следующее:
1.) при плавании способом брасс пловец должен лежать на груди, плечи параллельны поверхности воды;
2.) движения руками должны быть одновременными и симметричными. После окончания гребка проносить руки вперед над поверхностью воды не разрешается;
3.) движения ногами также должны быть одновременными и симметричными. Во время рабочего движения ноги должны двигаться в стороны - назад - внутрь. Волнообразные движения ногами в вертикальной плоскости запрещаются (тем самым запрещаются дельфинообразные, кролевидные и ножницеобразные движения);
4.) при поворотах и на финише пловец должен касаться стенки бассейна кистями обеих рук одновременно и на одном уровне.
