Если вы можете проехать квартал, тогда вы сможете проехать и следующий, и еще один, потом еще — до того, как узнаете, что проехали целый марафон. Учитывая, что марафон это долгий путь – 26,2 мили (42 км), если быть точным, – однако, он не похож на путь отсюда до Тимбукту. С небольшой подготовкой любой роллер может проехать марафон и остаться живым для вечеринки после гонки.
Индивидуальные цели никогда не ставятся накануне, так что можно позволить себе уделить время для подготовки к большой гонке. Три месяца идеально. В таком случае у вас будет достаточно времени, чтобы наработать базу, постепенно увеличивая интенсивность тренировок, увеличить свою скорость, поучаствовать в некоторых мероприятиях «для разогрева» и даже расслабиться
до знаменательной даты.
до знаменательной даты.
По ходу тренировок вы обнаружите, что может не быть дрожи в коленях, одиночества на дальней дистанции, стен для столкновений. Есть ли у вас 3 недели или 3 месяца, вы, пройдя марафон, получите удовольствие от подготовки. Так что дерзайте и блистайте!
